Novi koncept vježbanja: Jeste li čuli za “exercise snacking”?
Rastući wellness trend idealan je za one koji nisu ljubitelji teretane i studija za vježbanje, a žele uspostaviti održivu rutinu vježbanja. Ex...
Većina žena teži postizanju savršene stražnjice i lijepo oblikovanih nogu, posebno kada nastupe topliji dani, pa odjeća više otkriva nego što pokriva.
Glumica, TV lice i fitness guru Brooke Burke-Charvet predstavlja vam sedam fantastičnih vježbi uz koje ćete se dobro preznojiti, zategnuti unutrašnju i vanjsku stranu bedara, ali i oblikovati stražnjicu do savršenstva.
Ove vježbe osmišljenje su prije svega za zatezanje i podizanje mišića stražnjice, ali podjednako su učinkovite za oblikovanje cijelog tijela.
Počnite s vježbanjem na vrijeme i dočekajte ljeto spremne i zategnute!
Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock