Stručnjaci se slažu: ovo su najbolje vježbe za bolji san
Stres kroz svakodnevicu u kojoj živimo i brzina života neprestano rastu pa dobar san postaje luksuz, koji se ponekad čini nedostižnim. Međutim, ...
Pripremite se za novo fitness iskušenje s Cross Fit trenerom Jessice Albe, Yumi Lee. Za ovaj trening ne morate biti profesionalac. Ne treba vam nikakva oprema, traje samo deset minuta, ali ipak ćete se morati malo preznojiti!
Također, nije vam neophodno nikakvo iskustvo jer su vježbe prilagođene početnicima. Zauzmite pozu i pritisnite PLAY!
Autor: Life Content
Foto: Instagram/jessicaalba