Od sambe do bodybuildinga: Brazilka Anny Alves o rigoroznim treninzima i životu u Hrvatskoj
Svestrana Brazilka Anny Alves prije 12 je godina toplu južnoameričku adresu zamijenila onom zagrebačkom, a sa sobom je donijela zaraznu energiju, vedar duh i – sambu. Više od desetljeća kasnije, Anny Zagreb smatra svojim drugim domom, a sada se odlučila okušati u nečemu potpuno novom – bodybuildingu.
Mnoge Zagrepčanke Anny znaju iz njezine škole sambe. Ovaj zabavni, energični i šareni brazilski ples njezina je prva ljubav, a bodybuilding je sada također postao velik dio njezina života. Posebno se raduje svom prvom izlasku na pozornicu kao bodybuilderica – 18. listopada nastupit će u Poreču, gdje će biti prva Brazilka koja sudjeluje na tom natjecanju. Iako cijeli život pleše sambu, trenira i bavi se sportom, bodybuilding je i za nju predstavio potpuno novo područje i izazov.
U bodybuildingu nije cilj samo snaga, nego i estetika tijela – proporcionalnost, definicija mišića i skladna građa. Svoje je tijelo trebala je dovesti u savršenu formu, a kako je to postigla, što očekuje na natjecanju i što ju je privuklo ovoj disciplini, otkrila nam je u pauzi od brojnih treninga.
Kako je došlo do toga da se iz plesa i sambe odlučite okušati u bodybuildingu?
Ples i samba oduvijek su bili moja strast, ali s vremenom sam poželjela izazov u kojem ću testirati i svoje tijelo i disciplinu. Bodybuilding mi je dao upravo to – prostor da spojim ljubav prema kretanju s velikom dozom discipline i snage.
Što Vas je najviše privuklo tom sportu i trenutku kada ste odlučili da želite ići prema natjecanju?
Najviše me privukla ideja transformacije – kako tijelo može izgledati i funkcionirati kad mu damo maksimum. U jednom trenutku osjetila sam da želim stati na binu i pokazati rezultat svog rada.
Kako izgleda Vaš tipičan dan priprema – od prehrane do treninga?
Dan mi započinje kardio treningom. Nakon toga slijedi pažljivo planirana prehrana s odmjerenim makronutrijentima. Popodne imam trening poza, trening snage i još jedan sat kardija, a ostatak dana posvećen je odmoru i poslu. Svaki sat unaprijed je organiziran.
S kojim ste se najvećim izazovima susreli u procesu priprema za svoje prvo natjecanje?
Imam nekoliko izazova: prvi je definitivno ići na hrvatsku obalu tijekom ljeta i ne jesti svu ukusnu hranu koja se tamo nudi. Drugo, piti pet litara vode dnevno zna predstavljati izazov, kao i dvosatni kardio trening.
Bodybuilding se uglavnom smatra “muškim” sportom. Jeste li nailazili na predrasude ili komentare zbog toga što ste žena u ovom sportu?
Naziv bodybuilding automatski se veže za muški spol, ali u ovom sportu ima toliko divnih žena koje me svakodnevno inspiriraju. Kad spomenem bodybuilding, ljudi odmah kažu: “Bože, pa izgledat ćeš kao muškarac!” – i to često dolazi od muškaraca koji ni sami nemaju mišiće.
Pokušavam educirati ljude objašnjavajući da bodybuilding nije jednoobrazan sport, već da postoji više kategorija. U mojoj kategoriji Bikini cilj nije imati previše mišića, nego izgledati vitko, oblikovano i elegantno. Upravo ta kombinacija snage i estetike je ono što me privuklo. Moja prva inspiracija u ženskom bodybuildingu u Hrvatskoj bila je sportašica Sonja Veselović, čiji me rad i disciplina i dalje motiviraju.
Ima li u bodybuildingu u Hrvatskoj dovoljno žena te postoji li nešto što želite poručiti onima koje bi se voljele okušati u toj disciplini?
Žena ima, ali definitivno ne dovoljno. Moja poruka svima koje razmišljaju o tome jest – ne bojte se! Bodybuilding vam može promijeniti život, donijeti snagu, samopouzdanje i disciplinu.
Što Vama znači izlazak na binu i predstavljanje rezultata svog rada?
Za mene je to trenutak ponosa – da pokažem sve sate znoja, odricanja i discipline. To je više od natjecanja, to je slavlje puta kojim sam prošla.
Nakon natjecanja u Poreču, kakvi su Vaši daljnji planovi u svijetu bodybuildinga?
Nakon natjecanja u Poreču, planiram nastaviti živjeti svoj zdravi stil života, ostati fokusirana na treninge i čistu prehranu. Ovo je moje prvo natjecanje i trenutačno ne mogu reći hoću li nastaviti dalje natjecati se, ali ono što sigurno znam jest da želim nastaviti motivirati i inspirirati žene da brinu o sebi i da traže svoju bolju verziju. Trenutačno vodim grupu na Instagramu s 32 žene i zajedno dijelimo sličan lifestyle. Ja njih potičem da budu disciplinirane i posvećene, a one svojim primjerom često inspiriraju i mene.
U Zagrebu vodite školu sambe. Je li ples Vaša prva ljubav i kako se to uklapa u Vaš trenutačni fitness režim? Stignete li i dalje plesati?
Da, ples je moja prva ljubav i uvijek će biti dio mene. Danas ga možda ne prakticiram u istom intenzitetu, ali samba mi daje radost i energiju koja se savršeno uklapa u moj fitness režim.
Već 12 godina živite u Hrvatskoj. Što Vas je dovelo u Lijepu Našu i kako Vam se sviđa život ovdje?
U Hrvatsku sam došla zahvaljujući plesu, a onda sam jednostavno ostala. Danas je Lijepa Vaša postala i Lijepa Moja. Volim živjeti ovdje i Hrvatska je postala moj drugi dom.
FOTO: Privatni arhiv
