Uz naše savjete možete spriječiti da centralno grijanje isuši vašu kožu te održati svoju kožu hidriranom, zdravom i blistavom tijekom zimskih mjeseci.
Vjerojatno već dobro znate da zimski mjeseci nisu prijatelj vašeg tena. Ako je vaša koža posljednjih tjedana suha, dehidrirana ili se peruta, niste jedini. Niske temperature, uz oštar vjetar, crpe vlagu iz kože. Dodajte u tu kombinaciju centralno grijanje i rezultat je opustošen ten bez sjaja.
Drugim riječima, tijekom zime zrak je na otvorenom i u zatvorenim, grijanim, prostorima izrazito suh pa ga “posuđuje” iz vaše kože. To rezultira dehidriranom kožom koja se peruta i koja je sklona crvenilu i iritacijama.
Na vremenske uvjete, naravno, ne možete utjecati, ali, između ostalog, možete regulirati mikroklimu u svom domu, preciznije u svojoj spavaćoj sobi, kako biste svojoj koži omogućili regeneriranje tijekom noći.
Centralno grijanje isušuje zrak, iscrpljujući vlagu u vašoj koži. Zbog toga vaša koža može biti zategnuta, gruba i perutava se, osobito na područjima poput lica, ruku i nogu.
2. Oštećuje barijeru kože
Prirodna barijera kože, odgovorna za zadržavanje vlage, može biti oštećena zbog suhog zraka. Zbog toga, ne samo da će vaša koža postati krinično suha već može i biti osjetljivija na iritanse i alergene.
3. Pogoršava postojeće probleme s kožom
Ako patite od kožnih problema, poput ekcema ili psorijaze, spavanje s uključenim grijanjem može pogoršati ta stanja, uzrokujući pojačan svrbež, crvenilo i ljuštenje.
Da biste prevenirali isušivanje kože uzrokovano centralnim grijanjem, uzmite u obzir ove savjete:
1. Održavajte razinu vlažnosti zraka
Koristite ovlaživač zraka za dodavanje vlage, posebno u spavaćoj sobi. Ciljajte na razinu vlažnosti od oko 40-50 posto.
2. Redovito hidrirajte kožu
Nanesite hidratantnu kremu na kožu lica i tijela nakon tuširanja ili kupanja, dok je još vlažna, da biste zadržali vlažnost. Odaberite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože.
4. Izbjegavajte vruće tuševe ili kupke
Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s vaše kože, čineći je sušom. Odlučite se za mlake tuševe ili kupke i neka budu relativno kratki.
5. Nosite pidžame od prirodnih materijala
Za spavanje nosite široku, prozračnu pidžamu od prirodnih vlakana poput pamuka ili svile. Izbjegavajte sintetičke tkanine koje mogu zadržati toplinu i dodatno isušiti vašu kožu.
6. Pijte puno vode
Održavanje hidracije iznutra prema van ključno je za održavanje zdrave kože. Nastojte piti puno vode tijekom dana, posebno tijekom hladnijih mjeseci kada je zrak suši.