Osam sati sna dnevno služi da se vaš um i tijelo opuste i odmore, ali i da se vaša koža s pravim proizvodima oporavi od svakodnevnog napora. Međutim, ako imate problema sa spavanjem, a isključili ste faktore kao što su određeni medicinski problemi i stres, možda upravo vaša noćna beauty rutina uništava vaš san!
Na primjer, lavanda i kamilica opustit će vaše tijelo, ali postoje mirisi koji ga stimuliraju, a to sigurno nije učinak koji tražite prije spavanja. Ako slučajno koristite mlijeko za tijelo koje u sebi sadrži mentu, zasigurno ćete teže zaspati. Postoje mirisi koje je pametnije koristiti ujutro za razbuđivanje i stimulaciju te oni koji će vas opustiti i idealni su za korištenje prije spavanja.
U nastavku pogledajte koje mirise trebate izbjegavati u noćnoj beauty rutini, a i koje su alternative s kojima ih možete zamijeniti.
Koristite ujutro:
- – mentu
- – cimet
- – limun
- – eukaliptus
- – ružmarin
Koristite navečer:
- – lavandu
- – vaniliju
- – jasmin
- – sandalovinu
Foto: Unsplash
IZVOR: JOLIE.HR
