ZNATE LI DA KOSA MOŽE DOSTA TOGA REĆI O ZDRAVLJU? Doznajte što vaša kosa govori o vama

Stanje vaše kose govori itekako puno vašem zdravlju. Postoje neki gotovo površinski znakovi, poput ispucanih vrhova, koji indiciraju očitu ovisnost o bojenju ili feniranju kose. A onda postoje i ostali znakovi, poput naglog gubitka kose, koji su pravo ogledalo našeg zdravlja. U nastavku istražite s nama…

JAKO JE MASNA

Jeste li nedavno započeli, promijenili ili prekinuli neku kontracepcijsku terapiju? Ovisno o vrsti koju koristite, vaša kosa (i koža) možda će postati malo masnija nego inače. Razgovarajte s liječnikom o prelasku na neku varijantu s manje estrogena, ili kombinirajte pilule. Također, šampon sa salicilnom kiselinom pomoći će reducirati masnoću na tjemenu.

JAKO JE SUHA

Govorimo o oštroj, lomljivoj kosi. Ako ju prečesto bojite ili stilizirate, vidjet ćete to na vlastitom tjemenu. Obavezno se vratite korak unazad i uložite u kvalitetnu masku za kosu. S druge strane, ovo bi mogao biti znak problema sa štitnjačom. Jednostavnim krvnim pretragama vaš liječnik može vas riješiti sumnje ili pomoći staviti problem pod kontrolu.

BEŽIVOTNA JE

Možda vašoj prehrani nedostaje zdravih masnoća. Uključite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama u svoju prehranu, poput ribe i avokada. Bonus: vaša koža će vam također na tome biti zahvalna!

NAGLO SE ISTANJILA

Možda vam nedostaje proteina i željeza. Ako ste u posljednje vrijeme postali vegetarijanac ili vegan, obavezno pazite na to da konzumirate dovoljno zelenog povrća i mahunarki kako biste nadomijestili nedostatke. Ako pak ništa niste mijenjali u prehrani u posljednje vrijeme, možda je ovo samo zakašnjeli znak stresa, koji se javlja nakon većih životnih promjena (poput selidbe ili prekida). Dobra je vijest ta da će vam se kosa sama od sebe vratiti u normalu nakon nekoliko mjeseci.