Započnite dan doručkom od 160 kalorija

Poznato je da je doručak najvažniji obrok. Dajemo nekoliko predloga kako “proći najjeftinije”, barem kad su kalorije u pitanju, to jest, kako unositi što manje kalorija, a da opet doručak bude zdrav i koristan.

ŽITARICE S JOGURTOM

– 30 g žitarica

– šalica jogurta s malo masnoće

INTEGRALNI KEKS

– 1 integralni biskvit

– 1 dl polumasnog mlijeka

– 1 dl soka od naranče

Izvor: zena.blic.rs