Mnogi se kunu u prakticiranje joge za lice, uz sve one skincare proizvode koje koristimo za zatezanje kože.
I to nas ne čudi jer vježbe za lice mogu učvrstiti kožu baš kao što i vježbe za tijelo mogu učvrstiti određene dijelove tijela i mišiće. Osim učvršćavanja kože, pokreti i masaža koju radite na licu, potiču cirkulaciju što dovodi nutrijente do stanica kože i potiče produkciju kolagena koji se s godinama sve više smanjuje. Budući da želimo odgoditi znakove starenja što više možemo, kolagen nam je između ostalog prijeko potreban kako bi održavali kožu mladolikom, a jedno istraživanje iz 2018.godine, dokazalo je da joga za lice također može pomoći u tome. Iako postoji cijela znanost iza joge za lice i razne vježbe za ciljana područja na licu, danas ćemo se fokusirati na onu koja obećava (uz redovito prakticiranje), istaknute obraze i usne. U videu pogledajte kako raditi vježbu nakon što završite sa svojom skincare rutinom.
Foto: Deagreez via Getty Images
