Test štipanja: u tri sekunde otkrijte skrivenu dehidraciju (i zašto je to važnije od tipa kože)
Ako se vaša koža sporo vraća nakon jednostavnog testa štipanja, vjerojatno nije riječ o suhoći, nego o obliku dehidracije koji ubrzava vidljive znakove starenja. Ovaj brzi test otkriva stvarno stanje funkcije epidermalne barijere, one koja odlučuje hoće li vam koža biti sjajna i elastična ili zategnuta, siva i umorna.
Postoji trenutak u kupaonici koji ne zaboravljamo lako: pogled u ogledalo neposredno nakon umivanja, kada koža djeluje tanka, zategnuta i bez sjaja, kao da je preko noći izgubila svu svoju vitalnost. Mnoge žene tada odmah posegnu za hranjivom kremom, uvjerene da imaju suhu kožu, iako u stvarnosti često ne nedostaje tenu masnoće nego vode.
Drugim riječima, suhoća je tip kože, a dehidracija je stanje. Razlika između ta dva pojma važnija je nego što se čini, jer pogrešna rutina može dugoročno narušiti barijeru kože i ubrzati starenje. Upravo zato dermatolozi često preporučuju test štipanja: jednostavnu, ali izrazito pouzdanu metodu kojom u tri sekunde provjeravate zadržava li vaša koža dovoljno vode.
Kako napraviti test štipanja
Na čistu, suhu kožu obraza ili područja ispod oka nježno prstima uhvatite i podignite površinu kože te potom otpustite. Ako se koža vrati odmah, barijera je stabilna i razina hidracije je zadovoljavajuća. Ako se vraća usporeno ili nekoliko sekundi ostaje lagano naborana, riječ je o dehidraciji, odnosno o povećanom transepidermalnom gubitku vode (TEWL) zbog oslabljenih lipida i proteina u rožnatom sloju. U tom trenutku ne gledate tip kože, nego njezinu funkcionalnost, tj. sposobnost zadržavanja vlage.
Zašto je barijera ključ mladolikog izgleda
Dehidrirana koža nema stabilan zaštitni sloj i zbog toga voda brže isparava prema površini. Studije pokazuju da povećani TEWL korelira s izraženijim finim linijama, slabijom elastičnošću i smanjenim sjajem kože, čak i kod osoba koje prirodno imaju masniji tip kože. Drugim riječima, tip kože ne štiti od dehidracije. Kad je barijera oslabljena, kolagenska vlakna i površinski tonus izgledaju umorno bez obzira na dob, rutinu ili genetiku.
Zašto se dehidracija ne rješava “jačom” kremom
Najčešća pogreška nastaje kad žene pod dehidraciju uvrste proizvode namijenjene suhoj koži. Takvi proizvodi često rješavaju manjak lipida, dok dehidriranoj koži nedostaju humektansi i stabilna barijera koja zadržava vlagu. Posljedica je paradoks: koža izgleda masnije, ali se osjeća suho, a ten je vizualno umoran. Tek kad se u rutini obnovi funkcija barijere, zahvaljujući sastojcima poput hijaluronske kiseline, uree, ceramida i niacinamida, test štipanja će pokazati brzi povrat elastičnosti.
Što vam test pokušava reći
Ako test štipanja otkrije usporen povrat kože, to je najraniji, tihi znak da barijera gubi stabilnost. U praksi, to je trenutak prije nego što se pojave izraženije bore, trajna zategnutost, ljuštenje ili sivilo tena. Koža vrlo rano signalizira ono što mi najčešće ignoriramo, manjak vode i manjak zaštite, a ne manjak masnoće.
Kako izgleda dobro hidriran ten
Tonus je ujednačen, površina mekša na dodir, a tekstura glađa i svjetlija jer svaka stanica sadrži dovoljno intracelularne vode. Takva koža ima bolju refleksiju svjetlosti, što je ključ glow efekta i bez šminke. Elastičnost je ono što čini da izgledate odmorno i zato ovaj jednostavan test može biti vaš najprecizniji jutarnji indikator.
Foto: master1305, iStock/Getty Images Plus
