Šest napitaka koji tope kilograme

Kako biste očuvali svoje zdravlje i održali željenu liniju, morate voditi računa o zdravom načinu prehrane, ali i o količini i vrsti tekućine koju unosite u organizam. Ovih šest napitaka odlični su saveznici u očuvanju vitalnosti i rješavanju problema suvišnih kilograma.

Voda

Voda je najjednostavniji, najprirodniji i najjeftiniji napitak, a tijelo je obožava. Hidratacija organizma vraća energiju i čini kožu elastičnom i blistavom. Čaša vode prije obroka smanjuje apetit, što sprječava prejedanje.

Kava

Ovaj, većini najdraži, napitak odličan je antioksidans koji rezultira povećanom potrošnjom kalorija. Jedna do dvije šalice kave na dan dnevno čiste organizam od toksina, te vraćaju koži svježinu.

Zeleni čaj

Zeleni čaj, također, odličan je “čistač” organizma. On vraća energiju i pomaže u gubljenju težine ubrzavajući oksidaciju masti.

Kakao

Antioksidansi iz kakaa štite nas od bolesti, te štite i DNK od slobodnih radikala koji su glavni uzrok starenja.

Crno vino

Crno vino štiti krvne žile, smanjuje kolesterol i razinu stresa, te opskrbljuje organizam antioksidansima. Naravno, crno vino je dozvoljeno u vrlo malim količinama.

Mlijeko

Mlijeko sprječava debljinu kod djece, dok kod odraslih olakšava gubitak kilograma, osobito u struku. Mliječni proizvodi obiluju kalcijem, koji ubrzava potrošnju masti nakon obroka.

Izvor: vecernji.hr