Za vježbanje vam nije potreban cijeli dan. Izdvojite pola sata svakog dana i napravite ove vježbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorija.
Ovaj tridesetominutni trening kombinira kretanje, kardio-vježbe s podizanjem utega kako bi ubrzao vaš metabolizam. Da biste izdržali do kraja, morat ćete se jako potruditi, ali mi vjerujemo da ste sposobni za ovaj izazov.
Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock
