Recept za ukusni smoothie protiv celulita

Svi znamo da borba protiv celulita nije nimalo jednostavna. Važno je napasti ga svim silama te iskombinirati vježbanje, kreme, unos tekućine te, naravno, obratiti posebnu pažnju na prehranu.

Kako bi vam pomogli da smanjite neželjene rupice na bedrima i stražnjici, predlažemo da na neko vrijeme doručak zamijenite ovim ukusnim i hranjivim anticelulitnim smoothiejem.

Šta vam je potrebno?

• voda
• šaka špinata
• pola banane
• pola naranče
• nekoliko kolutića ananasa
• malo cimeta

Zašto baš ti sastojci?

ŠPINAT je odličan izvor željeza i vlakana. Pospješuje probavu te tako pomaže pri izbacivanju štetnih tvari iz organizma.

NARANČA je bogata vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima te je dobra za sjaj kože.

ANANAS ima dijuretska svojstva, pomaže u borbi protiv zadržavanja tekućine u tijelu te sadrži antioksidanse zbog kojih koža izgleda zdravo i napeto.

BANANA je puna kalija te predstavlja vrlo dobar izvor vitamina B6 i dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana. Također pospješuje izbacivanje vode iz organizma.

CIMET stimulira cirkulaciju, a svi znamo kako celulit najčešće nastaje upravo zbog problema s cirkulacijom.

VODA je posebno važna u borbi protiv celulita jer izbacuje štetne tvari i nakupljene tekućine iz organizma.

Izvor: index.hr