Pro Femina 2014.! Dr. Milka Mia Popović: Zdrava prehrana treba biti stil života!

Piše: Brankica Treskavica

Sigurni smo da svi koji prate naš portal znaju da časopis “Lepota i zdravlje” dana 3. travnja u hotelu Hyatt Regency Belgrade organizira veliku regionalnu Pro-Femina konferenciju. Teme koje smo odabrali nagnat će nas da se zamislimo, zabrinemo, nasmijemo, da budemo kritični i samokritični, da usporedimo navike i stavove… Da bismo djelić svega toga već sada osjetili, svakog dana na portalu predstavljamo po jednog sudionika.

Liječnica Milka Mia Popović godinama se uspješno bavi istraživačkim radom, a sada je usmjerena na anti-ageing medicinu, sportsku medicinu, prehranu djece i odraslih i nutrigenetiku (utjecaj hrane na genetiku). U panelu “Food is the new fashion” podsjetit će nas koliko je važno da zdravu prehranu ne tretiramo kao “privremeno rješenje, koje će nam pomoći da dođemo do željene figure”, već da ona postane dio naših života.

– “Dodajte život svojim godinama” moj je vječni slogan, koji ponavljam ne samo svojim pacijentima već obitelji i prijateljima. Mnogi ljudi trude se izgledati lijepo, osobito kada zakorače u četvrto desetljeće svog života. Nažalost, malo pojedinaca shvaća da je preventiva osnova za kvalitetan život. Nije cilj samo produžiti životni vijek. U interesu nam je da taj život bude kvalitetan, bez bolesti. Danas je medicina uznapredovala, puno se oslanjamo na dijagnostiku, a naravno tu je i higijensko-dijetetski režim koji sve više postaje prioritet. Hraniti se zdravo ne bi trebalo shvaćati kao neku torturu ili trenutni plan, čiji je cilj željena linija ili stanje. Zdrava prehrana treba biti stil življenja. Ona ne mora biti skupocjena, naprotiv – ljudi koji se nepravilno i nezdravo hrane troše više novca na hranu s praznim kalorijama.