Prirodni pripravci protiv alergija

by | 31 ožujka, 2011
U sezoni alergija mnogima su od pomoći tehnološki izumi kao što su pročišćivači zraka s filterima koji uklanjaju pelud iz doma ili aparati za uklanjanje vlage s kojima se smanjuje plijesan. No ne zaobilazite ni dodatke prehrani.
 

Praktične mjere zaštite: 

1. U sezoni alergija na pelud držite se zatvorenih prostora što je više moguće. 

2. Ni odjeću ne sušite vani jer se pelud lako prilijepi za mokro rublje.

3. A kada ste vani, nosite sunčane naočale jer ćete tako spriječiti pelud da dođe do očiju. 

4. Koristite jastuk od sintetičkih vlakana – pamučni jastuci ponašaju se kao magneti za alergene. 

5. Navečer se obavezno istuširajte – operite i kosu – jer mnogi alergeni ostaju na tijelu i izazivaju alergijske reakcije noću. 

6. Nabavite filter-mreže za alergičare – one omogućavaju da imate otvoren prozor ali da alergeni ne ulaze u kuću. 

Dodaci prehrani: 
1. Ako uzimate više vitamina C u kombinaciji s quercetinom dobit ćete prirodnu antialergijsku terapiju. 

2. Vitamin B5, vitamin A i omega-3 masne kiseline će smanjiti simptome na iritiranim dišnim putevima. Ukoliko niste ojačali organizam kombinacijom vitamina prije sezone alergija nije prekasno započeti s vitaminskim dodacima ni sad. 

3. I bijeli luk ima antialergijsko djelovanje. 

4. Pijte čaj od korijena čička – potiče izlučivanje mokraće i znoja te je odličan za čišćenje organizma. 

5. Jedite orahe, bademe i sjemenke suncokreta. 

6. Češće pijte tople čajeve – poput zelenog – smanjit ćete probleme s dušnim putevima. 

7. Uz navedene pijte i čaj od podbjela (Konjsko kopito). Koristi se za liječenje bronhitisa i astme jer rastvara i odstranjuje sluz, smiruje upalu sluznice usta i ždrijela što je potrebno i kod alergijskih simptoma. Ako imate alergijski osip, istu biljku nanesite na oblog.