Pilates je trend koji posljednjih godina osvaja fitness svijet, a njegova popularnost samo nastavlja rasti zbog svih dobrobiti koje donosi.
Pilates reformer postao je sve traženiji jer pruža mogućnost aktiviranja cijelog tijela, poboljšanja tonusa i jačanja mišića, dok istovremeno radi na fleksibilnosti. Ono što je najzanimljivije je to da je prilagodljiv, dakle mogu ga vježbati i potpuni početnici i oni koji već imaju iskustva.
Program vježbanja na spravama kao što je reformer osmišljen je za male grupe od tri do pet vježbača, što omogućava potpuni fokus trenera na svakog pojedinca, stručnost i prilagodbu vježbi pa ako tražite nešto što zahtijeva individualni pristup za najbolje rezultat – svakako je vrijeme da isprobate pilates reformer.
Također, reformer pilates također je izvrsna opcija za trudnice koje žele sigurno vježbati tijekom trudnoće (uz odobrenje liječnika) te za brži i kvalitetniji oporavak nakon poroda.
Istražili smo na kojim mjestima u Zagrebu možete isprobati i vježbati pilates reformer!
Revive je boutique pilates studio koji nudi reformer pilates sate u malim grupama na adresi Nova Ves 17, Kaptol Centar.
View this post on Instagram
Pilates Art Studio nalazi se na adresi Ulica Pavla Hatza 19, Zagreb.
Koncept rada PilatesArt Studija temelji se na izvornim tehnikama gospodina Pilatesa te isključivo individualnom pristupu voditeljice i certificirane instruktorice Petre Kosović svakom klijentu pojedinačno, stavljajući na prvo mjesto mogućnosti, želje i komfor pojedinca.
Reformer je najpopularniji dio opreme za pilates i omogućuje širok spektar vježbi za jačanje i istezanje.
View this post on Instagram
U Sixth Sense Pilates studiju možete ugodno vježbati uz najsuvremenije pilates sprave (reformer, cadillac, chair i big barrel).
Sixth Sense Pilates smješten je u samom središtu grada na raskrižju Miramarske i Vukovarske ulice te je lako dostupan bilo da dolazite gradskim ili vlastitim prijevozom.
View this post on Instagram
Program vježbanja na popularnim spravama kao što su reformer, springboard, cadillac, combo chair, arc te motr.
Dizajniran je isključivo za vježbanje u malim grupama od 3-5 vježbača, a primjeren za početnike i napredne vježbače, rekreativce i sportaše, osobe u procesu rehabilitacije te idealan za trudnice, i to za vježbanje tijekom trudnoće ako je dozvoljeno, a nakon poroda kao idealno sredstvo bržeg i kvalitetnijeg oporavka.
Adresa: Lopatinečka 6, Vrbani, Zagreb.
View this post on Instagram
Studio PLANK nudi više od 50 termina tjedno u svom rasporedu na pet PLANK reformera.
Adresa: Lovranska ulica 10, Zagreb
View this post on Instagram
Kombinacija pilatesa na podlogama i na reformerima koji se odvija u malim grupama ili individualno, a zbog ovog spoja daje velike mogućnosti za individualiziranje vježbi po posturi, ciljevima i mogućnostima.
Adresa: Vukasovićeva 1 / Kuniščak A1, Zagreb.
View this post on Instagram
Novo mjesto u gradu koje nudi personalizirane pilates reformer vježbe za čvrstu guzu, ravan trbuh i izdefinirano tijelo.
Adresa: Ilica 291, Zagreb
View this post on Instagram
Adresa: Kranjčevićeva 54 i Selska 119, Zagreb
View this post on Instagram
Foto: Instagram, naslovna: Photology1971 iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Mnogim pripadnicama ljepšeg spola sklekovi baš i nisu omiljena vježba, a najnoviji je fitness trend, "izazov 11 sklekova", privukao pozornost na dr...
Kad su u pitanju vježbe za učvršćivanje stražnjice, uistinu postoji puno raznih opcija - svojevremeno su hit bili čučnjevi, no trenutačno najpopula...
Svi već znamo da svakodnevna šetnja može stvarno učiniti čuda za vašu probavu, liniju i zdravlje općenito. Naravno, hodanje u bilo koje doba dana i...
Ako je netko otkrio tajnu kako izgledati fantastično u šestom desetljeću, to je definitivno Jennifer Aniston. Američka glumica već je četiri godine...
