OTKRIVAMO VAM KALORIJSKE BOMBE! Ova alkoholna pića imaju najviše kalorija i ne treba ih konzumirati!

Ljudi koji pokušavaju smršavjeti često imaju osjećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama, pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrijednosti. Ako ste na dijeti, pazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane. 

U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo – u višak energije, koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.

Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primjer, margarita – meksički koktel od tekile i soka od naranče – ima oko 740 kalorija, gotovo kao dvije čokolade (100 gramske).

Ovdje je popis kalorija u 100 ml alkoholnog pića:

• Pivo – 45 kcal
• Pjenušac – 85 kcal
• Bijelo vino – 85 kcal
• Crno vino – 80 kcal
• Konjak 38 vol % alkohola – 230 kcal
• Konjak 50 vol % alkohola – 375 kcal
• Likeri – 250 kcal
• Rakija 25 vol % alkohola – 175 kcal
• Rakija 33 vol % alkohola – 195 kcal
• Rakija 50 vol % alkohola – 350 kcal
• Rum 40 vol % alkohola – 280 kcal
• Brendi – 40 vol % alkohola – 230 kcal
• Vinjak – 250 kcal
• Viski – 250 kcal
• Votka – 230 kcal

Kalorije u koktelima:

• Long Island Ice Tea – 780 kcal
• Margarita – 740 kcal
• Pina Colada – 644 kcal
• White Russian – 425 kcal
• Mai Tai – 350 kcal
• French 75 – 250 kcal
• Fog Cutter – 225 kcal
• Gin/vodka i tonik – 200 kcal
• Mojito – 160 kcal
• Cosmopolitan –  150 kcal

IZVOR: 24sata.hr