Svi ga hvale, ali vaša ga koža ne podnosi? Istina o niacinamidu koju nitko ne priča
Čisti, umiruje, zaglađuje… osim kad ne djeluje tako. Iako ga industrija njege slavi, niacinamid ipak nije idealan za baš svaku kožu.
O njemu piše svaki skincare blog. Pronalazite ga u gotovo svakom serumu, toniku i čak SPF-u. Niacinamid, derivat vitamina B3, postao je sinonim za čistu, ujednačenu i uravnoteženu kožu. No što kada vam upravo on – pogorša ten? Crvenilo, peckanje, akne ili teksturalne promjene sve su češće nuspojave ovog “blagog“ sastojka. I vrijeme je da otvoreno pitamo: je li niacinamid precijenjen i, još važnije, siguran?
Što je niacinamid
Niacinamid, poznat i kao nikotinamid, je aktivni oblik vitamina B3 koji se prirodno nalazi u tijelu. U kozmetici je cijenjen zbog svoje sposobnosti da umiruje upale, smanjuje proširene pore, regulira lučenje sebuma i jača zaštitnu barijeru kože. Prilagođava se gotovo svim tipovima kože, barem na papiru, i zato se često koristi kao “sigurna” opcija u formulama za osjetljivu ili aknama sklonu kožu. No, kao i svaki moćan sastojak, niacinamid ima i svoje granice.
3 razloga zašto pripaziti kod korištenja niacinamida
1. Izaziva crvenilo i peckanje
Niacinamid se često opisuje kao neiritirajući sastojak čak i za osjetljivu kožu. No kod određenih osoba može izazvati naglo crvenilo, osjećaj peckanja ili svrbež. Istraživanja pokazuju da čak i koncentracije od 2 % do 5 % ponekad mogu aktivirati histaminsku reakciju, osobito ako je barijera kože već narušena. Iako se tolerancija na niacinamid smatra širokom i dobrom, postoje korisnice koje su iskusile iritacije unatoč niskim dozama, što znači da osobna reakcija ponekad nadilazi očekivanja bezopasnosti.
2. Izaziva prištiće
Iako niacinamid ima protuupalna svojstva i često se propisuje za akne, neke osobe nakon uključivanja ovog sastojka u svoju rutinu primijete pojavu prištića, komedona ili teksturalnih nepravilnosti. Umjesto očekivanog izgladnjivanja tena, dolazi do pojave akni koje nisu prolazne i nisu takozvani purging proces već znak netolerancije na proizvod. Ako je koža već osjetljiva ili postoji hormonska komponenta, niacinamid može poremetiti mikrobiom i aktivirati reakcije umjesto da ga smiruje.
3. Izaziva predoziranje
Niacinamid je toliko popularan da je postao sastojak u toniku, serumu, kremi i SPF-u. Iako je svaki sloj koncentracijski slab (2 % do 5 %), zbroj tih mikrodoza može bazirati efekt prekomjerne stimulacije kože. Dermatolozi upozoravaju na ovu praksu i navode da kad ljudi koriste niacinamid iz više izvora u jednoj rutini, često završavaju s peckanjem, sklonošću ljuskanju i pogoršanjem iritacije kože, ne shvaćajući da je to upravo zbog kumulativnog učinka.
Foto: Jupiterimages, Pixland via Getty Images Plus
