Strije su oštećenja vezivnog tkiva koje nastaju zbog naglog ili velikog rastezanja kože, pa iako ih se najčešće povezuje s trudnoćom i debljanjem, uvelike su odgovorni i geni. Neki ljudi su jednostavno genetski predisponirani zbog smanjene elastičnosti kože.
Najlakši način da izbjegnete strije jest da redovno vježbate i pijete najmanje osam čaša vode na dan. Voda hidratizira tijelo, a kožu čini gipkom. Osim toga, prehrana treba biti bogata voćem i povrćem jer povećava topljenje masnoća, a zeleni čaj i začinjena hrana ubrzavaju metabolizam, piše “GalTime”.
U trudnoći, kod povećanja mišićne mase ili debljanja, kožu treba tri do četiri puta na dan mazati hidratantnom kremom. Pomažu kreme na bazi shea i kakao maslaca jer dubinski obnavljaju kožu, a možete je napraviti i sami. Takav tip kreme sprječava pojavu strija i ublažava već postojeće.
Krema protiv strija
Sastojci:
- 1/4 šalice kakao maslaca ili shea maslaca
- žlica ulja pšeničnih klica
- žlica sezamovog ulja
- žlica koštice breskve
- dvije kapsule vitamina E
- dvije žlice pčelinjeg voska
- žlica ekstrakta vanilije
Priprema:
Sve sastojke osim ekstrakta vanilije stavite u posudu i zagrijete na laganoj vatri dok se mješavina ne rastopi. Nakon toga maknite sa štednjaka i dodajte ekstrakt vanilije. Pustite da se smjesa ohladi i koristite na željenim područjima svaki dan.
Izvor: 24sata.hr
