Otkrivamo ključne dodatke prehrani i ciljane kozmetičke sastojke koji na holistički način održavaju kožu čvrstom, mladolikom i blistavom.
Nakon 40., koža prolazi kroz značajne promjene – gubitak elastičnosti, pojava bora i suhoća postaju sve izraženiji. To se događa zbog smanjene produkcije kolagena, ključnog proteina koji kožu održava čvrstom i hidriranom. Peptidi, s druge strane, sve više dobivaju na popularnosti kao inovativni “glasnici” za regeneraciju kože.
Pročitajte: Koristite li pravilno okoloočnu kremu? Saznajte prava mjesta i trikove za maksimalan učinak
Koji je dodatak prehrani ili skincare sastojak pravi za vas – kolagen, peptidi ili njihova kombinacija? Pročitaj vodič koji objašnjava razliku i otkriva što vašoj koži najviše odgovara da bi zablistala puna vitalnosti i zdravlja.
Što vam treba: kolagen ili peptidi
Kolagen: temelj čvrste i vlažne kože
Kolagen je primaran protein u vašoj koži, kosi i noktima. On pruža strukturu i elastičnost, no prirodna produkcija kolagena počinje opadati već od 25. godine, a nakon 40., taj se proces ubrzava. Posljedice su gubitak punoće kože, pojava bora i suhoća.
Za koga je kolagen idealan:
Za osobe s izraženim borama i opuštenom kožom.
Za one koje primjećuju dehidraciju i suhu kožu
Za svakoga tko želi ojačati kosu i nokte uz njegu kože.
Kako kolagen djeluje:
Smanjuje dubinu bora i čini kožu glađom.
Poboljšava čvrstoću kože i vraća izgubljenu elastičnost.
Potiče hidraciju kože iznutra.
Peptidi: Inovativni aktivatori obnove kože
Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji djeluju kao signalni proteini, potičući tijelo na stvaranje vlastitog kolagena i elastina. Umjesto da nadomještaju izgubljeni kolagen, oni regeneriraju kožu iznutra.
Za koga su peptidi idealni:
Za osobe s prvim znakovima starenja (bore, gubitak tonusa).
Za one koje žele spriječiti daljnje oštećenje kože.
Za svakoga tko ima osjetljivu kožu sklonu crvenilu i upalama.
Kako peptidi djeluju:
Potiču prirodnu produkciju kolagena i elastina.
Poboljšavaju teksturu i tonus kože.
Smanjuju upale, crvenilo i iritacije.
Ubrzavaju zacjeljivanje kože.
Kolagen vs. peptidi: što odabrati
Vaša odluka ovisi o stanju kože i ciljevima koje želite postići:
Kolagen je bolji ako…
… imate izražen gubitak punoće i elastičnosti kože.
… je vaša koža suha i sklona dehidraciji.
… tražite dodatak prehrani koji, osim na kožu, djeluje i na kosu i nokte.
Peptidi su bolji ako…
… imate osjetljivu kožu sklonu iritacijama.
… želite spriječiti buduće znakove starenja.
… preferirate proizvode za njegu kože s pomlađujućim aktivnim sastojcima.
Kombinacija je idealna ako…
… želite maksimalan anti-age učinak.
… tražite dubinsku regeneraciju i brže rezultate.
… vaša koža, kosa i nokti trebaju dodatnu podršku u borbi protiv gubitka elastičnosti.
Kako ih koristiti zajedno
Za najbolje rezultate, kombinirajte dodatke prehrani i rutinu njege kože:
Kolagen u prehrani: Uzimajte 5-10 g hidroliziranog kolagena dnevno.
Peptidi u njezi kože: Koristite serume i kreme s peptidima (npr. Matrixyl ili peptidi bakra).
Dodajte vitamin C: Ovaj važan antioksidans pomaže u sintezi kolagena i poboljšava njegovu apsorpciju.
Pročitajte: Najčešće skincare greške nakon 40. koje vas postaravaju – i kako ih izbjeći
Foto: Yulia Lisitsa, iStock via Getty Images Plus
