“Caveman” njega kože: upoznajte najekstremniji trend godine koji ruši sve što smo znali o skincareu

Zamislite da vam netko kaže kako vaša koža ne treba apsolutno ništa – ni čišćenje, ni hidraciju, ni kremu za sunčanje. Da, dobro ste pročitali! Upravo to poručuje najkontroverzniji skincare trend sezone: caveman rutina.

Sve više žena na TikToku tvrdi da je njihova koža nikad ljepša otkako su prestale koristiti bilo kakve proizvode. No je li ova ekstremna minimalistička rutina uistinu čudesno rješenje, ili samo još jedan digitalni eksperiment koji može završiti katastrofom?

Povratak prirodi: zašto se žene odriču skincare rutine

Caveman skincare rutina podrazumijeva da prestanete koristiti sve skincare proizvode – uključujući preparate za čišćenje, hidratantnu kremu, serum, kremu za sučanje pa i čak vodu. Da, voda je zabranjena. Cilj? Dozvoliti koži da se “resetira” i obnovi vlastitu zaštitnu barijeru bez vanjskih utjecaja.

Trend je “eksplodirao” na TikToku kad je jedna korisnica, @sarahtruly, objavila da se mjesecima nije umila, a njezina je koža postala glađa, mekša i bez prištića. Njezin video pregledan je više od deset milijuna puta, a i brojne poznate žene pridružile su joj se u eksperimentu preskakanja čišćenja lica.

Što kaže struka: znanost vs. TikTok

Dok TikTok slavi rezultate “nevidljive njege”, dermatolozi imaju podijeljena mišljenja. Dr. Muneeb Shah, američki dermatolog i influencer poznat po edukativnim videima, upozorava: “Ova rutina može kod nekih pomoći, pogotovo ako je koža prethodno bila oštećena pretjeranom njegom. No dugoročno izostanak SPF-a i čišćenja može dovesti do ozbiljnih problema.”

Znanstveno gledano, koža ima sposobnost samoobnove, ali bez zaštite od UV zračenja i antioksidansa, dugoročno može doći do oštećenja kolagena, pojave hiperpigmentacija i ubrzanog starenja.

Estetika minimalizma ili zabluda bez filtera

Ono što caveman rutina naglašava jesu estetska i emocionalna dimenzija – žene se po prvi put nakon dugo vremena osjećaju slobodno, bez pritiska da “popravljaju” svoju kožu. U vrijeme kad su kupaonice prepune bočica, ovaj radikalan zaokret u rutini postaje i simbol otpora konzumerizmu.

Mnoge korisnice tvrde da su se osjećale emocionalno rasterećenije, a njihova koža pokazala je znakove poboljšanja upravo zato što su se prestale “boriti” protiv nje.

Može li caveman rutina biti za vas

Ako imate vrlo osjetljivu kožu, kožnu barijeru narušenu agresivnim proizvodima ili ste iscrpljeni prekomjernim beauty trendovima, možda vas caveman rutina privuče kao vrsta detoksa za kožu. No ako imate akne, melazmu ili ste skloni pigmentacijama, izostanak kreme za sunčanje i aktivnih sastojaka može biti riskantan.

Alternativa? Isprobajte takozvani soft caveman pristup: nježno čišćenje bez sapuna i minimalistička hidracija lica uz obaveznu zaštitu od sunca.

Viralno ili vitalno: što nas uči caveman skincare

Ovaj trend, iako ekstreman, postavlja važno pitanje: koliko toga uistinu trebamo u njezi kože? Možda je odgovor negdje između – u slušanju vlastite kože, a ne trendova. Jer ponekad manje doista može biti više… ali nikad nemojte zaboraviti kremu za sunčanje.

Foto: Jun, iStock via Getty Images Plus