Aktivirajte se!

by | 6 travnja, 2013

Ne dozvolite da vas kišno vrijeme uspava. Danas je možda teško pronaći vremena za fizičke aktivnosti, ali održavanje kondicije ne znači samo odlazak u teretanu ili na pilates. Umjesto toga možete se usredotočiti na svakodnevne aktivnosti i pronaći način da se oslobodite suvišnih kalorija, te da budete vitkiji i zdraviji.

  • Izbjegavajte dizalo – uvijek idite stepenicama
  • Upišite se na tejač plesa ili zumbe
  • Redovito održavajte dom i dvorište čistim
  • Izvedite psa u šetnju
  • Vikende provodite na otvorenom
  • Čim počne lijepo vrieme, na posao idite biciklom

Tekst: Life Content

Tagovi:

To do list