Reese Witherspoon otkrila tajnu blistavog tena – nije serum, nego zeleni smoothie koji svi žele probati
Ova “glowing green” smoothie rutina postala je viralna – i evo zašto biste ju trebali isprobati već sutra ujutro.
Holivudske zvijezde imaju pristup najboljim dermatolozima, estetskim tretmanima i luksuznim proizvodima. No ponekad je ključ savršene kože – jednostavan zeleni smoothie. Reese Witherspoon, slavna glumica i producentica, već godinama pije isti smoothie svako jutro i kune se u njegove učinke na kožu, energiju i cjelokupno zdravlje. I dok njezin ten izgleda kao da je izašla iz reklame za hidratantnu kremu, sve što ona zapravo radi jest – pije “ono zeleno”.
Recept se proširio internetom, a tisuće žena diljem svijeta isprobale su ovu rutinu i potvrdile: da, ovaj smoothie doista daje sjaj iznutra.
Zeleni sjaj u čaši
Ono što Reese Witherspoon naziva svojim “jutarnjim eliksirom” zapravo je prava “bomba” nutrijenata: kombinacija tamnozelenog lisnatog povrća, voća bogatog vlaknima i citrusne svježine. Sastojci su puni antioksidansa, vitamina C i A, te vlakana koja pomažu u detoksikaciji i zdravlju probave – što je ključno za blistav ten.
Posebno je poznat po tome što kožu čini “glowy” – svijetlom, hidriranom i pročišćenom – bez potrebe za highlighterom. Usto pomaže kod hormonalnih nepravilnosti, osipa, sivog tena i umorne kože.
Recept za “glowing green” smoothie
Sastojci:
- 2 glavice zelene salate Romana
- 1/2 šalice svježeg špinata
- 1 jabuka (bez koštica)
- 1 kruška (bez koštica)
- 1 banana
- sok od jednog limuna
- 1/2 šalice kokosove vode
- po želji: stapka celera, žlica bademovog maslaca ili chia sjemenke
Priprema:
Operite sve sastojke i narežite ih na komade. U blender prvo stavite listove salate i špinata, a potom voće, sok limuna i kokosovu vodu. Blendajte najmanje 60 sekundi dok ne dobijete glatku, svijetlozelenu teksturu. Po želji dodajte chia sjemenke ili bademov maslac za dodatne nutrijente i kremastu teksturu. Pijte odmah nakon pripreme, najbolje ujutro na prazan želudac.
View this post on Instagram
Zašto ova “zelena bomba” djeluje
Ova kombinacija povrća i voća sadrži sve što koža voli. Vitamin C iz limuna, kruške i jabuke potiče produkciju kolagena. Klorofil iz salate i špinata pomaže u detoksikaciji kože i smanjenju upala. Vlakna pospješuju probavu i eliminaciju toksina, što se izravno reflektira na koži, dok prirodni šećeri i elektroliti iz banane i kokosove vode daju energiju bez naglog pada.
Glumica tvrdi da je nakon mjesec dana svakodnevnog konzumiranja ovog smoothieja primijetila vidljive promjene: “Moja koža bila je glađa, ten ujednačeniji, a imala sam i više energije nego ikada dosad.”
Foto: Instagram@reesewitherspoon; LindasPhotography, iStock via Getty Images Plus
