10 najboljih ruževa u ružičastim i koraljnim nijansama
Recite zbogom svom omiljenom nude ružu. Pozdravite vruće ljetne dane uz koraljni ili ružičasti ruž koji će vašem tenu udahnuti dašak boje. Kor...
Otkako smo je još 1994. vidjeli na malim ekranima u kultnoj seriji “Prijatelji”, Jennifer Aniston je naš girl crush i ta ljubav još uvijek nije prestala.
Od njezine sjajne kose, prepoznatljivih pramenova i modnih izbora, pa sve do blistave kose u kojoj, sigurni smo, prste imaju i razni kozmetički tretmani, Jennifer u svakom slučaju uvijek izgleda odlično, a sada je napokon otkrila i kako izgleda njezina briga o koži i tijelu.
Vrlo jednostavan pristup njezi kože
Iako biste pomislili da koristi više koraka u svojoj rutini koja sigurno uključuje i skupe serume, sve što Jennifer radi je to da sapunom za lice opere lice i nanese dnevnu kremu s dodanim ZF-om. Ono što povremeno, posebno prije važnih događanja, zna dodati svojoj rutini su maske za okoloočno područje i cijelo lice kako bi lice dobro pripremila za šminku, no najveća tajna krije se u suplementima. Naime, kolagen peptidi su ljepilo koje drži sve na mjestu i svojevrstan je eliksir mladosti, pa Jen već godinama konzumira isti.
“Nokti su mi čvršći i koža mi se sjaji. On je moja beauty rutina iznutra”, rekla je jednom prilikom.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Tjelovježba i prehrana
Naravno, svjesni smo i mi da je održavati idealni tonus kože puno lakše kada imate privatnog trenera na dnevnoj razini i dio opisa posla vam je da izgledate fit, no Jennifer prakticira dosta tjelovježbe i sama. Njezin se dnevni i tjedni wellness režim sastoji od joge, boksa, kardio treninga i meditacije, no ima i dane kada odmara svoje tijelo kako bi mogla bolje funkcionirati.
Kad je u pitanju prehrana, Jennifer je već nekoliko puta rekla da prakticira intermittent fasting 16 : 8 koji znači da jede u periodu od osam sati, a 16 sati ima post. Ujutro, čim se probudi, popije veliku čašu soka od celera na prazan želudac budući da smanjuje upalne procese u tijelu i poboljšava cjelokupno zdravlje, nakon čega uzima probiotik i čašicu jabučnog octa u vodi za smanjenje razine šećera i kolesterola u krvi.
Foto: Leon Bennett/Getty Images via Gulliver