10 najboljih ruževa u ružičastim i koraljnim nijansama
Recite zbogom svom omiljenom nude ružu. Pozdravite vruće ljetne dane uz koraljni ili ružičasti ruž koji će vašem tenu udahnuti dašak boje. Kor...
Riječ detox može imati razna značenja, no u suštini to znači otpuštanje toksina i loših supstancija iz tijela kao što su alkohol, rafinirani šećeri i slično.
Znanstveno govoreći, riječ je o procesu koji otpušta štetne kemikalije iz tijela koje izvode jetra i bubrezi. Pravi se detox događa ako vaša jetra i/ili bubrezi ne funkcioniraju pravilno i liječnik vam prepiše tretman kako bi dao dodatnu pomoć vašim organima da se bore protiv toksina u tijelu. To ne znači da ćete se, ako započnete dan s omiljenim detox smoothiejem, riješiti toksina iz tijela, ali svakako vam pomaže da se osjećate lakše i energičnije. Isto tako, detox stopala možda neće ukloniti sve toksine (nije znanstveno dokazano) iz vašeg tijela, ali ovaj oblik detoxa nije opasan i može vam donijeti samo beneficije.
Proces u kojem se osobe pokušavaju riješiti toksina iz tijela povlačenjem čestica iz krvi kroz stopala. Iako ovo nije znanstveno dokazana metoda, apsolutno je sigurna u smislu da vam neće naštetiti. Postoje brojne metode detoxa stopala kod kuće, od ulaganja u posebne uređaje, do maski i kupki za stopala. Neke od najčešćih su: ionske kupke za stopala koje su ujedno i najpopularnije, jastučići za detox stopala, solne kupke i glinene maske.
Iako nije znanstveno dokazano pa ne možemo 100 % tvrditi da je tako, iskustva osoba koje su to koristile govore da su beneficiji kućnog detoxa prije svega generalni osjećaj opuštenosti, mekša i manje natečena stopala, micanje toksina poput metala i duhana, pojačan imunitet, rješavanje kroničnih boli i gubitak kilograma.
Detoksikacijska kupelj za stopala ili ionski detox je terapija koja koristi elektrolizu vode za stvaranje iona u kupelji s podmazanim nogama. Ako radite s IonCleanse aparatom za stopala, vidjet ćete kako od čiste slane vode nastaje zamazana, često i smrdljiva i otpušta toksine iz tijela, nakon samo jednog korištenja. Navodno se čak i u urinu narednih dana nakon tog detoxa može vidjeti pojačana doza izlučivanja metala. Ponavljamo, nije znanstveno dokazano koliki učinak doista ima.
Brojni korisnici i ljubitelji kupelji za stopala vjeruju da je upravo promjena boje vode otpuštanje metala i toksina iz tijela koja izlazi kroz stopala, no istina je da će voda mijenjati boju čak iako ne stavite stopala u kupku. S druge strane, postoji jedno istraživanje iz 2008. godine u kojem je dokazano da je korisnicima te kupelji nivo toksina bio smanjen, no u tom slučaju postoji potencijalni sukob interesa jer je organizacija koja je radila istraživanje ujedno i prodavala kupelji za stopala.
Ako nakon svega pročitanog radije ne želite uložiti u kupelj za stopala, postoje brojni povoljniji načini da se pobrinete za njih. Pronađite najbolji piling, masku i tretmane za svoja stopala u skladu s onim što želite postići, no zapamtite – konkretni detox teško da ćete dobiti.
Maska od ugljena
Vjerujemo da u nekom ormariću s preparatima za kožu negdje skrivate i masku od aktivnog ugljena koji se već godinama koristi za izvlačenje nečistoća iz kože, a sigurno ga je koristiti i na stopalima. Nakon što nanesete masku i ostavite da se posuši, kao da radite piling istrljajte je sa stopala i dobit ćete meka stopala.
Maska od gline
Glina se također godinama koristi u njezi kože, a odlična je i za detoksikaciju stopala. Stavite pola šalice gline, šest žličica jabučnog octa i tri žličice vode kako bi napravili masku, potom ju nanesite na stopala, pustite da se osuši i istrljajte. Također, možete dodati eterično ulje lavande koje opušta.
Kupka od gorke soli
Za umirujući učinak, napunite lavor vrućom vodi i gorke soli koja se često preporučuje za bolne mišiće, što je odličan beneficij za umorna i natečena stopala.
Jastučići za detox stopala
Iako postoje brojni za naručiti online, možete napraviti i kućnu verziju. Sve što vam treba jest komad muslina koji ćete izrezati i namočiti u neku od prethodno navedenih maski te ostaviti da odstoji 20-ak minuta na stopalima, pa isprati ostatak.
Foto: Instagram, Unsplash