Najviše sna donosi plava spavaća soba, gotovo sedam sati i 52 minute, utvrdilo je istraživanje britanskog hotelskog lanca “Travelodge” provedeno na 2.000 kućanstava.
Plava boja djeluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbjegavati zato što previše stimulira mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju samo pet sati i 56 minuta, piše “Daily Mail”.
Na san pozitivno djeluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su previše depresivni. Osim na kvalitetu sna, boje djeluju i na druga područja života. Tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenim. Također, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu u online shoppingu, dok srebrni detalji motiviraju na vježbanje, potvrdilo je istraživanje.
Istraživači tvrde da u mrežnjači oka postoje posebne stanice koje su osjetljive na boje. One ih upijaju i prenose u dio mozga zadužen za cirkadijalni ritam, odnosno biološki sat. Tako boje utječu na naše ponašanje i raspoloženje.
Boja spavaće sobe trebala bi biti umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona potiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može uzrokovati noćne more i umor.
Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe:
- Plava boja: Sedam sati i 52 minute
- Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
- Zelena boja: Sedam sati i 36 minuta
- Narančasta boja: Sedam sati i 28 minuta
- Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
- Zlatna boja: Šest sati i 43 minute
- Siva boja: Šest sati i 12 minuta
- Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
- Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta
