Ukoliko želite zdravu, jaku i blistavu kosu, rješenje za to krije se u vašoj prehrani. Naime, dobro je poznato da pojedine namirnice sadrže zdrave tvari, poput vitamina A, B i C, omega-3 masnih kiselina i željeza, koje čine čuda za vašu kosu.
Zato se preporučuje da svoju prehranu obogatite namirnicama poput zelenog povrća, ribe, jaja i jagoda, ili da napravite ovaj ukusni napitak koji je zdrav i za vašu liniju, i za vašu kožu, i za vašu kosu.
Za dvije porcije potrebno vam je:
- 45 velikih jagoda prerezanih napola
- 1 izgnječena breskva
- 1 banana
- šaka špinata
- šaka kelja
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 1 šalica jogurta s niskim udjelom masnoća
Sve sastojke izmiksajte u blenderu i uživajte u ovom ukusnom napitku i predivnoj kosi!
Autor: Life Content
