7 načina kako uskladiti poslovni i privatni život

Provjeravanje Facebooka i smiješnih videa ostavite za pauzu ili kraj radnog vremena, kad sav posao bude obavljen. Koliko god posla imali, pauza je obvezna, a uz malo truda sve je moguće postići.

1. Disciplina

Sve nepotrebne stvari i informacije koje se ne tiču posla ostavite za kasnije. U suprotnom, u uredu ćete ostajati dulje nego inače.

2. Ne preskačite ručak

Koliko god posla imali, pauza je obvezna. Sjedite, pojedite u miru, protegnite noge i vratite se. Ništa neće propasti u tih pola sata, a vi ćete se vratiti produktivniji i obaviti sve što vam je preostalo.

3. Prijatelji

Poslije posla nam se često ne radi ništa drugo, osim povratka kući i spavanja, to vremenom može dovesti do frustrirajuće monotonije. Zato, dogovorite se ponekad i popijte kavu s prijateljicama. Ženski razgovori uvijek su zabavni.

4. Elektronička pošta

Odredite jedno određeno vrijeme u danu kada nećete provjeravati elektroničku poštu niti razmišljati o poslu. Ako je to nemoguće baš svaki dan, neka to bude vikend za početak. Vašem mozgu je potreban odmor, kako bi sakupio energiju za dalje.

5. Naspavajte se

I to mislimo na više od pet sati na dan. Zapitajte se ako ste budni utorkom u jedan ujutro i razmislite je li ta serija vrijedna umora na poslu, a težak dan je pred vama.

6. Vježbajte

Jedno istraživanje je pokazalo kako su ljudi koji vježbaju produktivniji na svom radnom mjestu od onih koji to izbjegavaju. Također, oni su bolji u uravnoteženosti privatnog i poslovnog života.

7. Kućni poslovi

Naravno da nećete imati veliko čišćenje stana u šest navečer, kada se napokon vratite kući iz ureda. Ali, svaki dan imate 15 minuta vremena da stavite posuđe u perilicu, operete jednu perilicu rublja ili upalite nakratko usisavač. Velika i zahtjevna čišćenja ostavite za slobodne dane, a s ovakvim svakodnevnim navikama nećete imati toliko puno posla.

Izvor: index.hr