Znate li da se žeđ javlja već nakon gubitka vode u organizmu od jedan posto? Najgori način da ugasite žeđ jest konzumiranje ledeno hladne vode, jer na taj način iscrpljujete organizam.
Osim tekućinom, žeđ možete ugasiti i namirnicama s visokim postotkom vode, odnosno voćem i povrćem. Donosimo Top 10 namirnica koje će vam brzo i učinkovito ugasiti žeđ.
Krastavci, 96% vode
Zelena salata, 95% vode
Rajčica, 94% vode
Paprike, 94% vode
Lubenica, 91% vode
Jagode, 91% vode
Špinat, 91% vode
Dinja, 90% vode
Breskve, 89% vode
Ananas, 86% vode
Tekst: Life Content
