20 načina da preuzmete kontrolu nad stresom
Stres je u današnje vrijeme prisutan i kod mladih i kod starijih ljudi. Nažalost, stres utječe na naš svakodnevni život i na naše zdravlje. S obzir...
Rezultat pretrage za: "tjelovježba"
Deveta savjeta za brzi prestanak pušenja
Pušenje uzrokuje 25 bolesti od čijih posljedica godišnje umire oko 6 milijuna ljudi. Iako je za prestanak pušenja potrebna prije svega volja, posto...
Deset zdravstvenih i beauty prednosti vode
Svi znamo da je konzumiranje vode dobro za naše zdravlje, ali i za ljepotu. Ali znamo li mi konkretno razloge zbog čega je voda dobra za nas? Mi va...
Deset savjeta kako da vaša trudnoća bude sigurna
Trudnoća se smatra najosjetljivijom fazom u životu jedne žene. Malen, neoprezan korak mogao bi dovesti do razornih posljedica, ostavljajući majku n...
Devet razloga zašto je biciklizam odlična vježba
Obično kada treniramo u teretani moramo napraviti nekoliko vrsta vježbi kako bismo ostvarili kompletan trening. Sve ove različite vježbe kombiniraj...
Tjelovježba – najbolji lijek za tjeskobu!
Rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta Georgia pokazali su da redovita tjelovježba može značajno smanjiti simptome anksioznosti. Istr...
Može li bez celulita?
Celulit je bolna točka većine žena. Imaju ga čak i one vitke, pa i djevojčice na početku puberteta. Muškarci ga imaju znatno rjeđe i najče&s...