Categories Vodič do zdravlja

Evo koliko puta je potrebno prati zube, ruke ili se tuširati

Možda će vas iznenaditi, ali vjerojatno se tuširate više nego što je potrebno, piše Best Life. Prema stručnjacima i liječnicima, tuširanje je dovoljno jednom ili dvaput tjedno. Svakodnevno tuširanje miče dobre bakterije s kože, što povećava mogućnost za infekcije i bolesti.

Prati zube

Zubi se trebaju prati najmanje dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. No, trebali bi se prati i nakon jela kako bi se zaštitili od karijesa i infekcija.

Prati ruke

Nije važno koliko puta perete ruke, važno je u kojim situacijama perete ruke. Najvažnije situacije u kojima treba prati ruke jesu: prije i poslije jela, poslije obavljanja nužde, nakon što pušete nos, kihnete ili kašljete, a i u drugim situacijama koje utječu na zdravlje.

Rezati nokte

Ovisi koliko vam brzo rastu nokti, ali najlakše je to provjeriti s pomoću prljavštine ispod noktiju. Čim se krene skupljati prljavština, vrijeme je za rezanje noktiju.

IZVOR: VECERNJI.HR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu