Categories Vodič do zdravlja

MLADIM ŽENAMA zbog djeteta nedostaju važni nutrijenti!

FOTO: GULIVER/THINKSTOCK

Broj žena kojima nedostaju važni vitamini i minerali je u porastu zbog načina prehrane koje populariziraju društvene mreže, otkrili su stručnjaci.

Analiza koju su proveli pokazala je da Britankama nedostaju nutrijenti poput kalija, magnezija i bakra. Kod žena u dvadesetim i tridesetim godinama zamijećen je deficit željeza, kalcija i joda.

Istraživanjem je zahvaćeno 3238 osoba. Kod prosječne žene zamijećen je manjak sedam od osam ključnih minerala, dok je kod muškaraca rezultat nešto bolji, nedostaje im pet od osam važnih minerala. Sveukupno gledano, zaključili su da žene u četrdesetima i pedesetima imaju zdravije količine nutrijenata u organizmu od žena u dvadesetim godinama.

Stručnjaci za ovakve podatke krive načine prehrane koji su sve popularniji na društvenim mrežama, a kojima se savjetuje izbjegavati određene skupine hrane.

Prema njihovom mišljenju, vegetarijanstvo je jedan od primjera jer se ne unosi meso i riba, no sve veći broj ljudi prestaje konzumirati gluten, mliječne proizvode, žitarice i šećer.

Stručnjaci kažu kako to vodi do nadutosti, slabijeg imuniteta i kostiju, problema s mišićima i neplodnosti.

“Izbjegavanje određenih skupina hrane je sada jako moderno, ali treba se potruditi i osigurati tijelu vitamine i minerale koje traži”, izjavila je autorica istraživanja dr. Emma Derbyshire i dodala kako za takve trendove krivi društvene mreže na kojima se mogu pronaći različite neprovjerene informacije.

“To je zabrinjavajuće jer se ljudi u ranoj odrasloj dobi pripremaju za roditeljstvo i važno je unositi ključne nutrijente u organizam”, rekla je i dodala kako bi osobe koje slijede popularne načine prehrane trebale razmisliti o dodacima prehrani.

IZVOR: INDEX.HR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu