Categories Vodič do zdravlja

Čaj je čaroban napitak koji će ojačati vašu kožu, očistiti zube, ali pomaže i pri mršavljenju

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šalicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore s depresijom.

Šalica zelenog čaja jednako je učinkovita kao osam jabuka, pokazalo je američko istraživanje. Zeleni čaj bogat je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv gotovo svih bolesti – od prehlade i gripe do karcinoma. Koristan je i zdravim ljudima – oni koji redovito piju zeleni čaj u boljoj su formi čak i u kasnijoj životnoj dobi, pokazalo je trogodišnje istraživanje Sveučilišta u Tokiju provedeno na 14.000 ljudi starijih od 65 godina.

Uz šalicu zelenog čaja lakše se diše
Zeleni čaj štiti od raka pluća jer smanjuje oštećenja stanica izazvana duhanskim dimom za 25 posto. Smanjuje i oštećenja jetre izazvana alkoholom, a rezultati istraživanja sugeriraju da bi mogao biti učinkovit u liječenju ozbiljnih bolesti jetre.

Čaj koji topi kilograme
Ljudi koji su uz program vježbanja pili zeleni čaj istopili su više masnih naslaga s trbuha, pokazalo je američko istraživanje. Istovremeno im se smanjio i udio kolesterola i triglicerida u krvi. Kako biste smršavjeli, trebate popiti pet šalica na dan.

Čisti kožu i čini je mekšom
Zeleni čaj blagotvorno djeluje i na kožu, pa ga je uz konzumiranje preporučljivo upotrebljavati u kupkama ili za čišćenje lica jer se pokazao učinkovitim protiv akni. Nježne kupke od zelenog čaja djeluju terapijski na ozbiljna upalna stanja kože poput psorijaze i lupusa, pokazala je nova studija znanstvenika u Georgiji.

Idealan napitak za dijabetičare
Ljudi koji su tijekom dva mjeseca pili šest šalica zelenog čaja na dan snizili su razinu šećera u krvi za 20 posto. U kombinaciji sa zdravom prehranom učinkovit je i u sprječavanju dijabetesa.

Čaj učinkovitije sprječava bolesti
Kava može pomoći u sprječavanju Alzheimerove bolesti i dijabetesa. Čaj sprječava ne samo te bolesti nego i osteoporozu, bolesti srca, moždani udar i neke oblike karcinoma.

Kava uništava zube, a čaj ih čini zdravijima
Kava ostavlja mrlje na zubima i čini ih krhkijima, a čaj pomaže u sprječavanju karijesa zahvaljujući visokom sadržaju polifenola. Također, uništava bakterije koje izazivaju zadah iz usta.

Šalica zelenog čaja može otjerati crne misli
Kava razbuđuje, no čaj (posebno zeleni) može pomoći kod umjerene i jake depresije. Poboljšano raspoloženje zapaženo je kod ljudi koji su svakog dana pili od dvije do četiri šalice zelenog čaja na dan.

Kava može povećati masnoće u krvi
Konzumiranje previše kave može dovesti do povećanja koncentracije masnoća u krvi, pa i povećati rizik od ateroskleroze. Za razliku od nje, čajevi djeluju suprotno jer sadrže zaštitne tvari, antioksidanse flavonoide.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu