Categories Vodič do zdravlja, ZDRAVLJE

Održavanje higijene najbolji je način za spriječiti znojenje stopala

Premda o tome nerado govore, mnogi ljudi imaju problem sa znojenjem i neugodnim mirisom stopala. Na tržištu je puno dezodoranasa za stopala koji mogu pomoći u njihovu sprječavanju, no voda, sapun i kvalitetna obuća najčešće su sasvim dovoljni.

Posebni dezodoransi mogu biti učinkoviti, ali oni koji se suočavaju s takvim problemom najprije bi trebali ustanoviti pomaže li im redovita higijena, kako kaže njemačka dermatologinja Ingrid Schmoeckel.

Neugodan miris nogu uzrokovan je znojenjem. A u kolikoj se mjeri nečije noge znoje, ovisi i o genetskim predispozicijama.

I hrana bogata zasićenim mastima i alkohol mogu stvoriti toksine koji se nakupljaju u tijelu i uzrokuju znojenje.

Stopala općenito ispuštaju prilično veliku količinu znoja, pri čemu svaka noga svakodnevno proizvede oko četvrtinu litre. Kod većine ljudi taj znoj brzo ispari, ali kod nekih se on može zadržavati u žlijezdama, omogućujući tako razvoj bakterija.

Schmoeckel kaže da dezodoransi za stopala mogu pomoći u slučajevima intenzivnog znojenja. Problem je u tome što, u usporedbi s regularnim dezodoransima, proizvodi za noge sadrže mnogo više aluminija jer je ondje više žlijezda znojnica nego drugdje u tijelu.

Ističe da je puno važnije temeljito i često prati noge sapunom i vodom te ih potom jednako temeljito osušiti.

U suprotnom će se bakterije lako umnožiti, osobito na vlažnim mjestima među prstima, i ponovno uzrokovati neugodan miris, svrbež, gljivice na noktima, stalnu vlažnost, čak i atletsko stopalo.

U nekim slučajevima može pomoći redovita promjena obuće. Zbijene, zatvorene cipele sprječavaju isparavanje znoja, a ako je unutrašnjost napravljena od umjetne kože koja ne upija znoj, one će vašim nogama postati poput saune.

IZVOR: 24SATA.HR

Photo by Imani Clovis on Unsplash

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pratite nas na Instagramu