Na temelju ovih znakova uvijek možete znati je li vaš trening bio dobar
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
Iako je ponekad teška, tjelovježba ne bi trebala biti užasna. Bolni mišići ni količina znoja s druge strane nisu pokazatelj da je vježbanje bil...
Napitak od ovog izuzetno zdravog korijena uz dodatak limuna budi energiju u vašem tijelu koja će vam biti potrebna tijekom izazova koji su svak...
Jedite više "satvičke" hrane. Ona je lagana i lako probavljiva, povećava snagu, produžuje život, poboljšava zdravlje i jača imunitet. To su nam...
Ako imate problema s vježbanjem na prazan želudac, možete uzeti 20 grama brzoapsorbirajućih proteina, poput kvalitetnog koncentrata proteina si...
U današnje digitalno doba nadohvat ruke su vam beskrajni savjeti za mršavljenje. Nešto je legitimno, a nešto je totalni promašaj. Bolji pristup ...
Uz vježbe istezanja kojima se jačaju mišići koji drže kralježnicu, preporučuju se redovite šetnje, planinarenje, brzo hodanje te plivanje, kao ...
Mršavo, debelo, visoko, nisko, čvrsto, mekano? Pojmovi su to koje ponekad, poput programiranih robota, ponavljamo opisujući svoje ili nečije drugo ...
Hrana utječe na cjelokupno zdravlje. Ne samo da vam daje energiju nego i obnavlja i ubrzava oporavak mišića nakon treninga. Još je impresivnija spo...
Riječ je o higijenskom proizvodu za žene namijenjenom za višekratno korištenje. To je malena, fleksibila silikonska ili gumena čašica u obliku ...
Svatko tko se stisnuo oko zahodske školjke ili osjećao kako ga neprestano slijedi oblak nemira tijekom trudnoće, zna da rađanje djeteta nije uvijek...
Kod depilacije voskom puno toga može poći po zlu, a nije uvijek najjednostavnije ni obrijati se britvicom. Što se sve može i do koje mjere zako...
Kako zdrava prehrana postaje sve popularnija, tako se sve više priča i o drugim alternativama klasičnom kravljem mlijeku. Jedna alternativa prednja...
Uzrok ovog neugodnog mirisa je nakupljanje ulja i odumrlih stanica kože, a iskusili su ih gotovo svi s probušenim ušima. Zato je higijena nakit...
Konstantno ste žedni, imate problema s koncentracijom i živcima – ovo su signali koje vam tijelo šalje kada pretjerate sa šećerom. No šalje li nam ...
Koža može primiti samo određenu količinu hidratacije, a sva dodatna hidratantna krema koju nanesete će jednostavno ostati na vrhu i učiniti da ...
Korištenje jabučnog octa za sprječavanje žgaravice ovisi o tome koji je izvor žgaravice. Ako netko pretjerano proizvodi želučanu kiselinu i ima...
Ova serija vježbi pomaže u buđenju čakri, odnosno potiče energetski sustav u tijelu. Tibetance mogu vježbati ljudi svih dobnih skupina, a važno...
Dani u iščekivanju pozitivnog rezultata, kad je trudnoća u pitanju, mogu biti i super uzbudljivi, ali i izvor nervoze. Iako nema jamstva, tijekom ...
Bake nam uvijek predlažu razne biljne pripravke ili namirnice koje će nam pomoći da brže ozdravimo. No izgleda da nisu bile u krivu jer neke bi...
Dok se milijarde troše u istraživanje cjepiva za COVID-19, stručnjaci kažu da ima nešto što bi vam moglo pomoći u tomu da izbjegnete virus, a n...