ZNATE LI DA SPAVANJE čisti vaš mozak na najbolji mogući način
Spavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, a istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim rizikom...
Spavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, a istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim rizikom...
Internet je prepun podataka, pa nije rijetkost da se i znanstvenici služe njima. Tako je Rebecca Robbins sa Sveučilišta u New Yorku zajedno sa svoj...
U većini slučajeva, dovoljno je da spavate osam sati da biste se probudili svježi i puni energije. Međutim, sudeći prema novoj studiji, položaj u k...
Spavate li na leđima, trbuhu ili boku? Po tome trebate birati jastuk. Za spavače na leđima idealan je plići, mekaniji jastuk, dok onima koji spavaj...
Rano buđenje većini je ljudi noćna mora, pa čak i dobrom dijelu onih koji su tako navikli - jednostavno, teško je izaći iz toplog kreveta, znamo......
Dobre vijesti za sve one roditelje koji provode strogu politiku odlaska na spavanje! Naime, redovna rutina odlaska na spavanje može imati pozitivan...
Kvalitetan san je preduvjet za normalno funkcioniranje tijekom dana. No, kako si pomoći kada imate problema sa spavanjem? Stres i ubrzan način ž...
MOŽDA vam se to čini nezamislivo, no kada pročitate ovaj tekst do kraja, ideja o spavanju bez ijednog odjevnog komada mogla bi vam postati vrlo pri...
Jeste li se u posljednje vrijeme probudili usred noći, a vaš mali prijatelj stoji uspravno i ponosno? Ako jeste (nadamo se da jeste), vjerojatno st...
Prvorođeno dijete može dugoročno poremetiti san svojim roditeljima, potvrdilo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Warwick, a rezultati su obja...
Neispavanost donosi podočnjake i bljedilo u licu, to znamo svi, no manjak sna može rezultirati i time da će nas drugi ljudi početi izbjegavati, pok...
Zdrav san jedan je od ključeva zdravog života jer ako se neprestano budite tijekom noći, šanse da se odmorite nisu baš velike. Postoje brojne stvar...
Neke osobe ne sjećaju svojih snova, dok ima onih koje pamte i najmanje detalje. Ovih 10 snova svi smo sanjali barem jednom u životu, a u nastavku s...
Svi već dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje, no jeste li znali koliko velik utjecaj ima na kožu lica? Istraživanje koje je proveo b...
Većina ljudi uživa u tome da ugase budilicu i spavaju još par minuta, štoviše, mnogi od nas radije preskoče doručak nego da se probude na prvi alar...
Nedostatak kvalitetnog sna vrlo lako nas može iziritirati, a ni naš učinak na poslu, ali i izvan njega, vrlo često nije zadovoljavajući. Na samu...
Spavanje je jedan od ključnih dijelova života za zdravlje, pa je logično da nije svejedno u kojem položaju spavate. Nakon analize rezultata istr...
Spavanje muči sve više ljudi - stres im često ne dozvoljava zaspati na vrijeme kako bi tijekom noći prikupili dovoljno sati sna za sljedeći dan. ...
SVAKI roditelj želi da mu je dijete sretno i zdravo, a ako ste potpuno iskreni, priznat ćete da je na tom popisu i želja da spava preko noći kako b...
Spavalice su pametnije, kreativnije i sretnije osobe od onih koji ustaju rano. Ovu tezu potvrdilo je istraživanje psihologa Satoshija Kanazawe s Lo...