Kako boravak u sauni može poboljšati kvalitetu sna?
Sauna, drevna praksa koja potječe iz finske kulture, danas je popularna diljem svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Jedna od ključni...
SPA u vlastitoj kupaonici: reproducirajte blagotvorne benefite saune kod kuće
U kulturama s hladnom klimom preznojavanje u vrućoj, drvenoj kabini, a zatim valjanje na snijegu ili plivanje u jezeru tradicionalni su načini opuš...
Želite li ojačati imunitet, krenite u saune
Promjene u vremenskim prilikama donijele su većini zdravstvene tegobe jer se organizam nije prilagodio i imunitet je oslabio, pa virusi nemilosrdno...
IZGLEDA DA VAM SAUNA ne može pomoći na onim mjestima na kojima ste to željeli
Opće je poznata činjenica da je sauna, uz što kvalitetniju prehranu i vježbanje, odličan izbor za sve one koji žele izgubiti koji kilogram. Među...
NE VOLITE SAUNE? Možda je pravo vrijeme da ih zavolite, a evo i zašto
[caption id="attachment_161041" align="aligncenter" width="745"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Najmanje je pet razloga zbog čega ove...
PREPOZNAJTE je li vaše tijelo prepuno toksina i kako riješiti taj problem!
Toksini se nagomilavaju u tijelu iz hrane i pića koje unosimo u sebe, ali i kroz kožu i zrak koji udišemo. Kada je ta količina prevelika, tijel...
VOLITE SAUNE? Pročitajte kroz što vaše tijelo prolazi dok vi uživate u sauni
[caption id="attachment_123481" align="alignnone" width="853"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ljudi u Finskoj češće prakticiraju znojenje ...
Nakon fitnessa otrčite u saunu
Fitness vježbanje podiže spremnost organizma u svakom smislu, ali će efekt biti brže vidljiv ako poslije treninga sauna bude vaše mjesto regeneraci...
Ojačajte imunitet u sauni
Promjene u vremenskim prilikama donijele su većini zdravstvene tegobe, jer se organizam nije prilagodio i imunitet je oslabio, pa virusi nemilosrdn...
Mršavite u sauni
Osim što opušta, umiruje i jača imunitet, sauna potiče cirkulaciju i čišćenje organizma od svih vrsta toksina, što ju čini učinkovitom i pri gublje...
