ZNAKOVI KOJI UPUĆUJU na to da jedete previše šećera
[caption id="attachment_152859" align="aligncenter" width="863"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Većina ljudi misli da samo dijabetičari im...
ČETIRI JEDNOSTAVNE VJEŽBE i savjeti za ravniji i čvršći trbuh
Put do ravnog i čvrstog trbuha nije težak - sve što trebate učiniti jest promotriti funkcioniranje vlastitog organizma, obratiti pozornost na p...
JUTARNJE NAVIKE koje uzrokuju debljanje
Već dugo vremena izbjegavate slatkiše i brzu hranu, vježbate redovito i pokušavate izgubiti višak kilograma, ali nikako ne uspijevate. Većina ljudi...
17 NAMIRNICA KOJE MOŽETE JESTI bez straha od debljanja
[caption id="attachment_153114" align="aligncenter" width="741"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Teško je oduprijeti se žudnji za ukusnom h...
Možete imati savršen ten i bez sunčanja!
Možemo li postići prirodno osunčani izgled kože bez sunčanja, solarija i mazanja kremama za samotamnjenje? Znanost kaže da možemo! Naravno, ...
Zeleni napici da vam osvježe dan!
Koža će vam biti blistava, a organizam će se preporoditi zahvaljujući ovim receptima! Pravilna prehrana neophodna je kako biste sačuvali svoje z...
Crna čokolada nije kaloričnija od mliječne čokolade?
Svatko tko vodi računa o tome koliko kalorija dnevno unosi u organizam,zna da zbraja kalorije šećera i kalorije masti. Je li u tome trik kad je rij...
Može li salo nestati?
Redovno vježbanje i pravilna prehrana neminovno odnose višak kilograma. A kamo ih odnose, pitanje je i za stručnjake i za vježbače. Evo odgovora: ...
Velike tajne fit izgleda
Rigorozne dijete mogu vam donijeti više štete nego koristi. Vježbanje u teretani preko granica vaše izdržljivosti isto daje loš efekt. Evo čega se ...
Pšenica smanjuje kamenac u žuči
Najrasprostranjenija žitarica na našim prostorima, pšenica, uz nutritivnu vrijednosti nudi i ljekovitu, odlično regulira rad crijeva, povoljno utje...
Prehrana trudnice: Bitna je kvaliteta, a ne količina!
Prije se mislilo da se trudnice trebaju obilno hraniti jer će na taj način "beba biti krupnija i zdravija". Naravno, većina žena zna kako poanta zd...
Voće i povrće za trajnu vitkost
Skidanje kilograma je najučinkovitije ako se potpuno promijeni pristup prehrani. Osnovna načela ove dijete su da treba što više koristiti hranu s v...
Usporite proces starenja pravilnom prehranom
Ukoliko želite usporiti proces starenja, tajna se nalazi u hrani koju unosite. Pogledajte koje su to namirnice koje će vam pomoći što duže zadržiti...
Vježbanje ili dijeta: Što je presudno za skidanje kilograma?
Već je svima poznato kako je za vitku figuru potrebno i vježbanje, ali i pravilna prehrana. Ipak, većina se odluči samo za teretanu, pa se vode vje...
Dijeta potiče rad mozga i poboljšava fizičku formu
Britansko istraživanje na životinjama pokazalo je da reduciranje prehrane može potaknuti mozak na rad i poboljšati fizičku formu. U jednoj g...
Najčešći izgovori: Zašto žene prekidaju dijetu?
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
Pravilnom prehranom protiv sijedih vlasi
Dobivanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti vrlo nezgodno, posebno kada se to dogodi u mlađoj dobi. S promjeno...
12 praktičnih savjeta za pravilnu prehranu djeteta
Kako bi vaše dijete bilo sito i kako bi zadovoljili njegove dnevne potrebe za vitaminima i mineralima, morate znati nekoliko savjeta koji će vam po...
Što zapravo jedemo?
Ono što unosimo u naše tijelo postaje dio nas, no iako smo svjesni te činjenice, puno puta posežemo za hranom za koju jako dobro znamo da nam šteti...
