Kako se riješiti obješene kože nakon gubitka kilograma?
Ako izgubite višak kilograma, novi oblik tijela dugo će vas činiti radosnom. Osim ako vam pogled ne bude kvarila obješena, mlohava koža. Što učinit...
Ako izgubite višak kilograma, novi oblik tijela dugo će vas činiti radosnom. Osim ako vam pogled ne bude kvarila obješena, mlohava koža. Što učinit...
Novo istraživanje promatralo je kako dugoročno ograničavanje unosa kalorija može utjecati na tijelo. Ne iznenađuje da smanjenje kalorija može doves...
Višak kilograma koji vaga pokaže može imati različite uzroke, a kod žena su to uglavnom usporen metabolizam, nakupljanje tekućine, neredovit i prek...
SVI smo se barem jednom u životu našli u situaciji u kojoj smo na brzinu htjeli izgubiti nekoliko kilograma viška. No, koliko smijemo izgubiti u mj...
Vjerovali ili ne, postoji najbolje doba dana za vaganje tjelesne težine, otkrio je to za "Women's Health" dr. Charlie Seltzer, stručnjak za debljin...
Vježbanje je jedan od ključeva zdravlja i dobre tjelesne težine, no da biste to iskoristili na najbolji mogući način, trebate vježbati svaki dan u ...
Kad želimo smršavjeti, prije svega se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistkinja Dana James ističe da većina nas zanemaruje druge vrlo...
Mnogi ljudi dolaskom toplijih dana primjećuju promjene u svojim prehrambenim navikama. Ljetne aktivnosti poput izležavanja na plaži ili češćih i...
HIIT trening i dizanje utega mnogi smatraju čarobnim receptom za mršavljenje, naravno, uz pravilnu prehranu. Dok HIIT-om možete sagorjeti velik bro...
Vježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a ...
Uvriježen je stav da muškarci lakše podnose borbe s gubitkom kilogramama i da se lakše rješavaju neželjenih masnoća. Čak i ako slijede isti plan pr...
Tipičan gubitak težine obično je uzrokovan promjenom životnih navika, smanjenim unosom kalorija ili povećanom tjelesnom aktivnošću Itd. No ako ni j...
Trening visokog intenziteta nije nužan za gubljenje kilograma. Dovoljno je, kažu kineziolozi, hodati. Bilo da volite brzu, kratku šetnju ili duge v...
Prazne kalorije iz alkohola vrlo brzo bi mogle postati problem, barem kada su u pitanju vaši kilogrami. Svega sat vremena provedenih u veselom druš...
Mršavjeti nije lako, zna to svatko tko se barem jednom upustio u tu avanturu. No, jako je često pogrešno shvaćanje da morate mučiti svoje tijelo ka...
Cjelovite žitarice mogle bi vam pomoći u borbi protiv viška kilograma, savjetuje dijetetičarka Whitney English. "Studije su pokazale da razne di...
Bez obzira na to smeta li vam višak kilograma iz estetskih ili zdravstvenih razloga, jedno je sigurno - ponekad ih je vraški teško skinuti, koliko ...
Veliki gubitak tjelesne težine tijekom uzimanja različitih preparata ili tijekom raznih dijeta možete pripisati gubitku tekućine iz organizma. I...
Jasno vam je da je tjelovježba važan dio procesa mršavljenja, ali niste sigurni koliko često vježbati? Niste usamljeni. Ovo pitanje muči gotovo sva...
Svi su složni da brojka na vagi ne daje točnu sliku o nečijem zdravlju. Ipak, vaganje može biti koristan alat za praćenje napretka pri mršavljenju....