Prirodni izvor vitamina C tijekom zime
Znate li da 100 g neobrađenog kiselog kupusa sadrži čak 20 g vitamina C? Osim toga, ovo zimsko povrće odličan je izvor vitamina A, kao i magnezija,...
Uloga mozga u kontroli gladi
Osjećate glad ubrzo nakon što ste jeli? Možda mislite da ste pojeli premalu porciju... Ljudi koji misle da su pojeli više il...
Najvažniji obrok: Najgori i najbolji doručak za vaše zdravlje
Je li za dobro zdravlje i održavanje vitke linije gori masni sendvič za doručak ili preskakanje jutarnjeg obroka? Zdrav doručak podrazumijeva...
Pet moćnih žitarica koje jačaju um i tijelo
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su nekad bila osnova prehrane, vraćaju se na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih vrijednos...
Doručkujte i mršavite
Sigurno već znate da je doručak najvažniji obrok tijekom dana. Osim toga, doručak je i ključ zdravlja! Bez obzira na to koliko ste zaposleni,...
Zašto su mandarine korisne?
Mandarine su dobre za vaše zdravlje, a kako je počela sezona mandarina, savjetujemo vam da ih što prije počnete konzumirati. Osim &sc...
Sve zdravstvene koristi kestena
Sladak je, popularan i ne deblja. Riječ je o kestenu, energetski visokovrijednom plodu. Iskoristite sezonu i osigurajte sebi vitamine i miner...
Osam razloga zašto trebate jesti jabuke
Ljubitelji jabuka već se tokom ljeta raduju malim ljetnim jabučicama, ali pravo bogatstvo sorta dolazi s jeseni. Razlog više, za&sc...
Kruh nije neprijatelj dijete?
Kruh je dugo bio na lošem glasu kao glavni neprijatelj vitkog stasa, ali stručnjaci sada tvrde kako i kruh može biti itekako zdrav. ...
Šest napitaka od kojih se mršavi
Za naše zdravlje i izgled nije važna samo hrana, već i tekućina koju unosimo u organizam. Ovih šest napitaka predstavljaju odli...
Za dva tjedna, do devet kilograma manje
Ovom dijetom moguće je smršavjeti u dva tjedna do devet kilograma, ali pod uvjetom da se striktno poštuju njena stroga pravila. Nakon...
Lubenicom do savršene linije
Za dva tjedna dijete bazirane na dinjama i lubenicama možete "skinuti" do pet kilograma. Poslije 10 dana pauze dijeta u kojoj su za...
Vino smanjuje rizik od artritisa
Tri čaše vina tjedno može vam pomoći u obrani zglobova od širenja artritisa, spriječiti autoimuni odgovor organizma i ostale up...
Prehrana koja s lica skida 10 kilograma
Američki dermatolog tvrdi da se uz ovaj trodnevni način prehrane, tokom kojega morate konzumirati povrće, bobičasto voće i orašaste pl...
Otkrivena nova dijeta
Za razliku od loših dijeta koje imaju kontra efekt na duži period, najbrža dijeta podrazumeva balansiranje hranljivih materija u odgov...
Savršeni doručak za svakoga!
Organizam i tijekom noći troši energiju, pa zato ne preskačite doručak, on je najvažniji obrok. Ujutro pijte puno tekućine, a te&scaro...
Povećajte šanse za uspješnu dijetu
Želite izgledati sjajno ovog ljeta? Pored pravilne prehrane i redovitog vježbanja, postoje još neki trikovi koji će vam pomoći da ovog ljeta...
Povećajte šanse za uspješnu dijetu
Želite izgledati sjajno ovog ljeta? Pored pravilne prehrane i redovitog vježbanja, postoje još neki trikovi koji će vam pomoći da ovog ljeta...
Prava istina o tome koliko nas grejp može pomladiti
Od prave frizure preko odjeće do krema protiv bora, postoji tonu trikova koji obećavaju da ćete baš uz njihovu primjenu odmah izgledat...
Zlatna pravila svake dijete
Za svaku dijetu važi pravilo: ako ne jedete, izgubiti ćete kilograme, ali ako se budete izgladnjivali, samo ćete sabotirati svoju dijetu. Kada smo ...
